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Nos primeiros 3 meses eliminei 12kg só com as mudanças alimentares e ajuda do grupo que participo onde aprendi receitas e os 5 pilares do estilo de vida saudável! Eu não comecei exercícios por preguiça!! Agora com a consciência de que os exercícios são essenciais para saúde cheguei a -17kg e +5kg de músculo, estou muito feliz!!! Minha diabetes e colesterol controlados!!! *Saúde* e *imunidade* nunca foram tão importantes!!!Agora ajudo outras pessoas!!!🤜🏻🤛🏻
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64.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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378 kcal
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Fat: 9.40g | Prot: 32.80g | Carbs: 42.05g.
Breakfast: Herbalife Shake de Doce de Leite, Herbalife Shake de Doce de Leite, Mantiqueira Ovo Jumbo, Herbalife Nutrev, Qualitá Maçã. Snacks/Other: Herbalife Herbal Concentrate Original. more...
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steady weight
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