|
Nesvēros, jo 3 dienas jau esmu ēdusi par daudz
|
3533 kcal
|
Fat: 108.31g | Prot: 269.18g | Carbs: 343.55g.
Breakfast: Baltais Piens 2,5%, Maxima Tomāti, Nākotne Kūpināta Karbonāde, Cordoba Olive Oil, Balticovo Olu Baltums, Balticovo Olas, Almond Milk. Lunch: Nākotne Kūpināta Karbonāde, Rimi Siers 10%, Boso Peanut Butter , Peak Protein Vegan Isolate, Baltais Biezpiena Krēms Ar Mango Persiku , Hanzas Maiznīca Pļavas Pilngraudu Rikas, Rimi Tuncis Savā Sulā, Baltais Biezpiens 0,5%, Peak Soy Protein Isolate , Boso Peanut Butter , Herkuless Auzu Biezputra Ar Mellenēm, Nākotne Kūpināta Karbonāde, Hanzas Maiznīca Pļavas Pilngraudu Rikas, Balticovo Olas. Dinner: Cordoba Olive Oil, Rimi Marinēti Gurķi, Chicken Fillet, Spilva Šampinjoni, Kartupeļi. Snacks/Other: Boso Peanut Butter, Baltais Biezpiena Krēms Ar Mango Persiku, Rimi Wholegrain Oat Pillows, Valmiera Grieķu Jogurts 0%, Peak Soy Protein Isolate . more...
|
|
900 kcal
|
Exercise:
treadmill - 20 minutes, eliptical - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 40 minutes. more...
|
|