Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
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41.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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740 kcal
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Fat: 21.90g | Prot: 83.51g | Carbs: 57.25g.
Breakfast: 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 방울 토마토, 아몬드, 단호박구이. Lunch: 방울 토마토, 닭가슴살, 단호박구이, 브로콜리, 아몬드, 붉은 양파. Dinner: 방울 토마토, 오이고추, 상추, 닭가슴살, 방울 토마토, 브로콜리, 붉은 양파. Snacks/Other: 데이앤 곤약젤리 깔라만시, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴. more...
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793 kcal
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Exercise:
유산소2 - 1 hour and 20 minutes, 유산소1 - 40 minutes, Apple Health - 22 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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wv4jjp4zt7's Weight History
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