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1951 kcal
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Fat: 48.48g | Prot: 193.16g | Carbs: 186.75g.
Breakfast: DHC マルチビタミン, 伊藤園 毎日1杯の青汁, 味噌汁, 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）, 目玉焼き, ご飯. Lunch: キムチ, 鶏の胸肉（皮なし）, 野菜炒め, 炒り卵, ご飯. Dinner: 味噌汁, カンエツ こんにゃくのきんぴら炒め, セブンイレブン 絹とうふ, 味噌汁, セブンプレミアム 赤魚の煮付け, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Other: 柏餅, 竹屋 コーヒーゼリー, マイプロテイン プロテイン, 三幸製菓 ひとくち新潟仕込み. more...
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