Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
64 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2372 kcal
|
Fat: 78.17g | Prot: 170.71g | Carbs: 262.33g.
Breakfast: Мясновъ Стейк из Филе Грудки Индейки на Йогурте, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Сыр-Бор Сыр Российский, Сыр Чеддер, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (400мл), Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Брокколи, От Палыча Филе Индейки Запечённое, Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Nutiva Семена Чиа, Кабачок, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kisakiska's Weight History
|