N.buliko's Journal, 28 Jul 21

завтрак. овсяная каша на воде и молоке, банан, кедровые орешки. сытно

---

1166 kcal

Fat: 43.65g | Prot: 59.42g | Carbs: 147.20g.   Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Окей Тростниковый Сахар, Кедровые Орехи, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяные Хлопья. Second Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Нектарин, Акульчев Макарон со Вкусом Фисташки. Lunch: Гуарчибао Про Снэк Батончик в Шоколадной Глазури, Campina Йогурт Нежный с Соком Вишни 1,2%. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Di&Di Печенье с Какао и Семенами Белого Льна, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Смартори Котлета Куриная Жареная, Фасоль Стручковая, Макфа Спагетти Отварные. Supper: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. more...

1585 kcal

Exercise: Running (jogging) - 8/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...