Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
74 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
797 kcal
|
Fat: 43.53g | Prot: 26.41g | Carbs: 85.22g.
Lunch: Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Жареное Яйцо. Dinner: Кофе с Молоком, Перекресток Багет Пшеничный с Чесночным Маслом, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Правильное Решение Паштет , Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Принцесса Ява Чай Каркаде. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|