|
şu biskuviyle haslanmis yumurtanin birlesimi>> asiri iyi her gun yiyebilirim doyurucu bi tabak ama gunde 2 ogun yedigim icin kaloriyi birazcik daha arttirmaliyim.. ilk defa yedigim seyi paylasiyorum sizce neleri cikartmali neleri eklemeliyim??
|
862 kcal
|
Fat: 22.56g | Prot: 35.02g | Carbs: 119.12g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Şeftali, Pınar Hindi Göğüs Füme, Eti Form Kepekli Bisküvi , Pişmiş Yumurta Sarısı, Pişmiş Yumurta Beyazı. Dinner: Ayran, Limon Suyu, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Bulgur Pilavı, Karpuz, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Algida Twister Ocean, Yeşil Elma, Ev Yapımı Yoğurt. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sunflower.00's Weight History
|