Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 60.62g | Prot: 109.09g | Carbs: 109.62g.
Breakfast: Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Дыня, Рис Вареный. Lunch: Zatecky Gus Пиво Светлое, Приготовленные Грибы (без Жира), Шашлык из Свинины. Snacks/Other: NL International DrainEffect Red, Батон Нарезной, Малиновое Варенье, Зеленый Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|