Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1265 kcal
|
Fat: 28.12g | Prot: 44.52g | Carbs: 217.06g.
Breakfast: Увелка Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Черкизовский Сосиски Молочные, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Хлебодар Хлеб Солодовый. Snacks/Other: Яблоки Гала, Данон Йогурт Натуральный с Персиком 2,9%, Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|