Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
49.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 65.14g | Prot: 78.94g | Carbs: 131.42g.
Breakfast: Зефир в Шоколаде, Кофе, Рузком Говядина Домашнего Копчения, Самбери Рис с Яйцом. Lunch: Smart Formula Протеиновый Батончик, Цикорий, Говядина Тушеная, Тушеные Овощи. Dinner: Говядина Варено-Копченая, Ратибор Варенье Вишневое, Кормим Правильно Сырники из Рикотты, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Активия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Рузком Говядина Домашнего Копчения. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Irina @1406's Weight History
|