Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
57 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 60.55g | Prot: 103.59g | Carbs: 157.87g.
Breakfast: Урбеч Кокосовая Паста, Домик в деревне Молоко 3,5%, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Умалат Сыр Сулугуни, Пятерочка Черешня , Здоровка Отруби Ржаные, Вареное Яйцо, Бабкины Семечки Семечки, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Черника. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Пицца Пепперони (36 см), Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|