Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
55.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 49.03g | Prot: 95.80g | Carbs: 203.93g.
Breakfast: Банан, Капучино, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Верховье Био Творог Клубника-Земляника. Lunch: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Очаковский Квас, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Капуста Тушеная с Мясом, Помидоры. Dinner: Запеченная или Жареная Пикша, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сухогруз Кольца Кальмара, Натуранчо Эскимо Вишня-Черешня в Белой Глазури, Огурец (с Кожурой), Арбуз, Бон Пари Мармелад Машинки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|