Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2021
|
57.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 52.96g | Prot: 68.99g | Carbs: 139.58g.
Breakfast: Помидоры, Хлеб Черный, Сыр Моцарелла, Яичница (с Целым Яйцом), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Exponenta Дыня. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная . Dinner: Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Сосиска. Snacks/Other: Яблоко, Нектарины, Козельский Живой Кефир 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
слойка с сыром's Weight History
|