Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 58.50g | Prot: 120.71g | Carbs: 71.48g.
Breakfast: Веселый Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной. Lunch: Alpro Soya Банановое Соевое Молоко , Шато Тамань Вино Белое Сухое , Пекинская Капуста, Избенка Сыр Мягкий Лабне, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Racionika Protein Батончик без Глазури "Клубничный Йогурт" , 6 Соток Горошек Зелёный без Сахара, Радужная Форель (Выращиваемая). Dinner: Ам Ам Бифилайф , Champ Протеиновый Коктейль Шоколадный, Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Racionika Protein Батончик без Глазури "Пина Колада" , Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
2255 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (slow) - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malina3012's Weight History
|