Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1139 kcal
|
Fat: 41.12g | Prot: 34.58g | Carbs: 167.90g.
Lunch: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Магнит Сыр Российский Традиционный, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Магнит Сыр Российский Традиционный, Кофе с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Увелка Чечевица Зелёная. Dinner: Черная Смородина, Правильное Решение Паштет , Кофе с Молоком, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Курага, Финик, Принцесса Ява Чай Каркаде, Ягоды, Курага, Финик, Принцесса Ява Чай Каркаде, Ягоды. more...
|
|
430 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|