Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2021
|
79.6 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2570 kcal
|
Fat: 69.89g | Prot: 264.13g | Carbs: 225.83g.
Breakfast: Просто Молоко Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Творог 0,5%, Be Steel Nutrition Whay Protein, Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое). Lunch: Сахар, Кофе (Растворимое), Ананас, Милти Ролл с Курицей, Оливковое Масло, Помидоры, Милти Суп Том Ям, Ролл Калифорния, Креветки (Вареные или на Пару), Гаспачо. Dinner: Be Steel Nutrition Casein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Арбуз, Просто Молоко Молоко 1,5%, Яйцо, Be Steel Nutrition Whay Protein, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей0787's Weight History
|