Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1042 kcal
|
Fat: 34.36g | Prot: 96.69g | Carbs: 83.72g.
Breakfast: Каждый День Молоко 3,2%, Умалат Сыр Сулугуни 45%, Хлебодар Лаваш Грузинский, Яйцо Куриное, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Кинза. Lunch: Конфета, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Dinner: Петелинка Филе Грудки без Кожи, Летний День Молоко 3,2%, Bio Баланс Кефир 2,5%. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Едим с Пользой Клейковина Пшеничная, Яйцо Куриное, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demenshina's Weight History
|