Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
50.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 62.39g | Prot: 128.52g | Carbs: 105.35g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Персики, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Творог (Обезжиренный), Красная Цена Молоко 1,5%, Russian Caviar Икра Черная, Козий Сыр (Твердый), Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. Lunch: Майонез, Призма Яблоко Зеленое, Лента Форель Запечённая , Иван-Поле Конфитюр Вишня, Красная Цена Молоко 1,5%, Семенишна Сметана 30%, Творог (Обезжиренный), Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ikea Шашлык Куриный, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Сливы, Призма Яблоко Зеленое, Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Домик в деревне Сливки 10%, Цикорий, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Красная Цена Молоко 1,5%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastya_22.04_'s Weight History
|