Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
65.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1686 kcal
|
Fat: 84.76g | Prot: 158.76g | Carbs: 172.86g.
Breakfast: Виноград, Здоровое Питание Арахис Очищенный, Слата Творог От Сундаревых, Chikalab Chika Sport White Protein Chocolate Hazelnuts + Corn Flakes, Fit Parad Кукурузные Хлопья с Шоколадом, ЯНТА Варенец 3,2%, Семенишна Молоко 2,5%. Lunch: Delicato Кокосовое Масло, Светофор Овощная Смесь, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Окей Минтай Филе, Капуста Белокочанная, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Укроп, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Морковь, Огурец (с Кожурой), АРТА Молоко 3,2%, Нектарин, Виноград, Здоровое Питание Арахис Очищенный, От Сундаревых Творог 2%. Snacks/Other: Здоровое Питание Арахис Очищенный, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Семенишна Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|