|
🥲
|
109 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2592 kcal
|
Fat: 122.63g | Prot: 128.66g | Carbs: 239.17g.
Breakfast: Çikolatalı Cheesecake, Tahıllı Ekmek, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Lunch: Çoban Salatası, Fırınlanmış veya Kızarmış Kaplı Tavuk Goğsü Derisi ile Birlikte, Ankara Qarabaşaq. Dinner: Tahıllı Ekmek, Çoban Salatası, Beşamel Soslu Tavuk, Kremalı Mantarlı Tavuk. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|