|
Всего 214 Ккал Кабачок 200 г Капуста 100г Перец зелёный 100г Яйцо 1 шт Овощи слегка обжарить на минимальном количестве масла, добавить воду и протушить минут 5-10, добавить яйцо.
|
1241 kcal
|
Fat: 45.76g | Prot: 63.41g | Carbs: 151.46g.
Breakfast: Яблоко, Черника, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Простой Йогурт. Lunch: Растительное Масло, Яйцо, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Кабачок. Dinner: Лук, Вареное Яйцо, Крабовые Палочки, Огурец (без Кожуры), Простой Йогурт, Красные Помидоры, Манная Каша на Молоке. Snacks/Other: Шоколад. more...
|
|
 Comments
❗️Важно! В одной столовой ложке растительного масла 120Ккал!
Поэтому когда ведёте подсчёт калорий на глаз ничего лучше не замерять.
Я добавила пол столовой ложки масла и сразу увеличила калорийность блюда на 60Ккал.
Использовала приправу из итальянских трав. Получилось прям очень вкусно! 👌🏻😋
23 Jul 21 by member: legenda2169
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
legenda2169's Weight History
|