Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
53.8 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 46.83g | Prot: 113.92g | Carbs: 140.43g.
Breakfast: Челны-Бройлер Ветчина Экстра Халяль, Помидоры, Авокадо Авокадо, Сады Придонья Немолоко Соевое, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Геркулес Геркулес Традиционный, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Кабачок, Кокосовый тортик. Lunch: Сосиски, Греческий салат, Плов. Dinner: Вафли, Акашево Филе Куриное, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сосиски. Snacks/Other: Магнит Банан, Кокосовый тортик, Сады Придонья Немолоко Соевое, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Магнит Персик. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|