|
Haziranın başında 53tüm sonra spor ve dikkat etmeyi bıraktım bu hale geldim :(( tekrar başlıyorum inşallah 52 53lere gelene kadar
|
56.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
663 kcal
|
Fat: 30.84g | Prot: 27.75g | Carbs: 73.25g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Fırında Patates, Haşlanmış Yumurta, Tarabya Antep Peyniri, Domatesler. Lunch: Kısır. Dinner: Badem Şekeri, Ülker Bitter Çikolata %60. Snacks/Other: Kayısı, Erikler. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|