|
Из хорошего: на руках благодаря переодическим тренировкам на воркауте появляется рельеф и в целом заниматься проще,с прыжка уже подтягиваюсь ,а не просто вишу как соевая сосиска. Из плохого: вес стоит и любой минимальный переизбыток пищи прибавляеи кило
|
1464 kcal
|
Fat: 80.65g | Prot: 34.63g | Carbs: 173.64g.
Breakfast: Жареное Яйцо. Lunch: Сладкий или Горький Шоколад, Сладкие Шоколадные Конфеты, Пятерочка Черешня , Сливы, Роллы. Dinner: Жареное Яйцо, Помидоры, Кабачки Жареные. more...
|
|
 Comments
21 Jul 21 by member: Анна Яркая
|
даже маленькие успехи- это большое дело! а сколько труда...
21 Jul 21 by member: Анна Яркая
|
Я очень рада на самом деле вообще не думала что это возможно, но мы тебя победим - гравитация!!!
22 Jul 21 by member: ololo17111989
|
22 Jul 21 by member: storyowner
|
Милые девчата 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 89201642928 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘☺️👋
22 Jul 21 by member: ппвкусно15
|
А тебе надо еще сбросить? Вроде отлично всё
22 Jul 21 by member: firstbornunicorn
|
Я моментально набираю🤨😞 когда не занимаюсь или чуть больше себе позволяю покушать.
Видимо объмен веществ такой, я бы хотела сохранить текущий вес 51-52 кг но подтянуть кожу в области живота и мышцы подкачать
22 Jul 21 by member: ololo17111989
|
Спасибо всем за поддержку
22 Jul 21 by member: ololo17111989
|
А какой примерный калораж у вас?
24 Aug 21 by member: miss.frey
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ololo17111989's Weight History
|