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1920 kcal
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Fat: 50.27g | Prot: 174.54g | Carbs: 194.23g.
Breakfast: DHC マルチビタミン, 伊藤園 毎日1杯の青汁, 味噌汁, 野菜炒め, 鶏の胸肉(皮なし), 目玉焼き, ご飯. Lunch: 東海漬物 キムチ こくうま, 野菜炒め, 鶏の胸肉(皮なし), 炒り卵, ご飯. Dinner: ファミリーマート 焼きおむすび, 伊藤園 毎日1杯の青汁, おかめ納豆 納豆 (33,7g), セブンイレブン 絹とうふ, 味噌汁, 野菜炒め, 鶏の胸肉(皮なし). Snacks/Other: 柏餅, 三幸製菓 丸大豆せんべい, 三幸製菓 ひとくち新潟仕込み. more...
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