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A perda de peso e a manutenção do peso conquistado São uns dos maiores desafios que uma pessoa acima do peso/obeso enfrenta na vida.. As derrotas doem, e as conquistas doem também, pq lidar com as privações as vezes é insuportável. Um dia de cada vez é tudo no que se deve ficar, seja livre pra ser quem te faz feliz!
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511 kcal
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Fat: 14.13g | Prot: 33.01g | Carbs: 64.22g.
Lunch: Lasanha com Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Melitta Cappuccino Sabor Chocolate, Magro Adoçante com Stevia, Nescafé Tradicional, Piracanjuba Leite Desnatado. more...
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