Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
873 kcal
|
Fat: 17.84g | Prot: 98.56g | Carbs: 80.74g.
Breakfast: Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Nutiva Семена Чиа, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kisakiska's Weight History
|