Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
949 kcal
|
Fat: 25.68g | Prot: 41.01g | Carbs: 145.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Капустный Салат, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Сливы, Магнит Яблоко. Snacks/Other: Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
OlgaRiger's Weight History
|