Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
93.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 48.62g | Prot: 107.97g | Carbs: 147.53g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Альпен Гольд Классический Чизкейк, Смак Батон Молочный, Своя Компания Грибница, Провансаль ЕЖК Майонез 67%. Lunch: ФЭГ Морковь по-Корейски, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Шашлык из курицы, Heinz Кетчуп Томатный. Dinner: Шашлык из курицы, ФЭГ Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Черешня, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Нектарины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
имякакоето's Weight History
|