Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
87 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 47.10g | Prot: 61.62g | Carbs: 160.18g.
Lunch: Heinz Кетчуп с Кайенским Перцем, Пастилушка Пастила, Rendi Конфеты, Сливы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов с Булгуром и Курицей НАШ. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Lays Чипсы, Светлое Пиво, Пицца из Тонкого Теста из Говяжьей Сосиски . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|