Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2003 kcal
|
Fat: 68.77g | Prot: 149.55g | Carbs: 131.77g.
Breakfast: Черешня, Russian Performance Standard Протеин, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог 5%. Lunch: Черешня, Избенка Сыр Мягкий Лабне, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое . Dinner: Усладов Торт Тирамису, 48 Копеек Мороженое Крем-Брюле, Язык Говяжий Отварной, Братья Караваевы Ростбиф из Говядины, Сыр, Мартини Мартини Бьянко, Массандра Вино Сухое Розовое, Устрицы. more...
|
|
1995 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (slow) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malina3012's Weight History
|