Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
80.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 49.74g | Prot: 65.82g | Carbs: 198.95g.
Breakfast: Арбуз, Хлебзавод 28 Батон Пшеничный с Отрубями, Шампиньоны Жареные. Lunch: Айсберри Мороженое Щербет, Мясной Гурман Шашлык Свиной, Уха, Хлебзавод 28 Батон Пшеничный с Отрубями. Dinner: Котлета Куриная, Ritter Sport Соленый Миндаль и Мед. Snacks/Other: Арбуз, Арбуз. more...
|
|
1799 kcal
|
Exercise:
плавание - 30 minutes, ходьба - 6 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|