Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
96.9 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 74.73g | Prot: 92.04g | Carbs: 151.13g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Цикорий с Молоком. Lunch: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Котлеты из Индейки, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Fine Food Шоколад Молочный, Чай, Рис Вареный, Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Snacks/Other: Dr. Korner Слайсы, Домик в деревне Кефир 1%, Малина, NL International Коллаген, Now Foods Псиллиум, Вода (в Бутылке). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sfilipp1961's Weight History
|