Viernes y ultimo dia de gym de la semana!!! cuerpo en progreso!!! buen fin de comunidad!!!
|
1163 kcal
|
Fat: 39.10g | Prot: 58.44g | Carbs: 147.09g.
Breakfast: Pan Integral, Milkaut Queso Crematto Light Untable, Arcor Mermelada Light Durazno, Nestlé Leche Svelty 0 Grasas, Café. Lunch: Pechuga de Pollo, Salsa Roja, Tallarines al Huevo (Enriquecidos, Cocidos). Dinner: Palta Hass, Manzana Verde, Lechuga, Punta del Agua Queso por Salut, Huevo, Agua. Snacks/Other: Aguila Chocolate Semiamargo (21g), Mandarinas, Dia Tostadas de Arroz, Café, La Paulina Queso Crema Light, Arcor Mermelada Light Durazno, Nestlé Leche Svelty 0 Grasas. more...
|
|
1914 kcal
|
Exercise:
Running - 13/kph - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
Comments
16 Jul 21 by member: gorditasexxy
|
Ojalá llegar a estar así! se nota que trabajas
17 Jul 21 by member: Yaz555
|
17 Jul 21 by member: guerreroeducado
|
17 Jul 21 by member: axelvs
|
hace un par de años empecé con un cambio total de mentalidad y de hábitos. con altas y bajas y contratiempos pero ya adopte un estilo de vida, más orientado a la comida saludable y un entrenamiento moderado, sin matarme de hambre ni de agotamiento fisico. Es todo un proceso y sigo trabajando en ello 💪💪💪
17 Jul 21 by member: Rocio Noely
|
17 Jul 21 by member: axelvs
|
17 Jul 21 by member: mar_love22
|
Es por ahí Rocio gracias x compartirlo, yo recién empiezo (Marzo), pero voy x ese camino ☺️👍
18 Jul 21 by member: diegoainlove
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rocio Noely's Weight History
|