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2009 kcal
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Fat: 51.49g | Prot: 227.04g | Carbs: 157.81g.
Breakfast: DHC マルチビタミン, 伊藤園 毎日1杯の青汁, 吸い物, 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）, 目玉焼き, ご飯. Lunch: キュウリの漬物, 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）, 炒り卵, ご飯. Dinner: おかめ納豆 納豆 (33,7g), セブンイレブン 絹とうふ, 味噌汁, 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Other: マイプロテイン プロテイン, 三幸製菓 贅沢かき餅, マイプロテイン プロテイン, カバヤ食品株式会社 フルーツのど飴, 三幸製菓 ひとくち新潟仕込み. more...
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