Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
98.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 50.92g | Prot: 62.15g | Carbs: 121.93g.
Breakfast: Слуцкий Каравай Хлеб Бульбаш , Брест-Литовск Молоко 2,8%, Авокадо, Жареное Яйцо. Lunch: Макароны Отварные, Куриная Отбивная. Dinner: Свежие Новости Молоко 2,8%, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Рис Отварной. Snacks/Other: Авокадо, Слуцкий Каравай Хлеб Бульбаш , Клубника с Сахаром, Мясо Кабанье. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shavrik8's Weight History
|