Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
97.6 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 43.47g | Prot: 79.19g | Carbs: 170.49g.
Breakfast: Беловодье 5 Злаков с Солодом, Едим с Пользой Молоко Сухое Обезжиренное 1%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки. Dinner: Блины на Молоке, Домик в деревне Молоко 1,5%, GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Цикорий с Молоком. Snacks/Other: Сахарный Песок, Красная Смородина, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%, Сахарный Песок, Красная Смородина, Вода (в Бутылке), Now Foods Псиллиум, NL International Коллаген. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sfilipp1961's Weight History
|