Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1673 kcal
|
Fat: 72.23g | Prot: 54.81g | Carbs: 213.97g.
Breakfast: Рагу из Кабачков и Картофеля, Джаз Миндаль в Молочной Шоколадной Глазури, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Огурец (с Кожурой), Рот Фронт Галеты Армейские, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Банан, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Макароны с Яйцом, Папа Может Колбаса Полукопченая Чесночная, Добрый Палпи Тропический. Dinner: SPAR Гречневая Лапша с Курицей и Овощами, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яичный Желток, Виктория Салат Слоеный с Ветчиной и Сыром, Нектарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Киреева Надежда's Weight History
|