Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
86.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 54.77g | Prot: 65.04g | Carbs: 165.09g.
Lunch: Rendi Конфеты, Атаг Конфета Кочегар Петя (Атаг), Вареное Яйцо, Сливы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лазанья с Мясом. Dinner: Домик в Деревне Масло Сливочное, Чай с Молоком, Белый Хлеб, Баурсак, Курочка в Сырном Соусе Наш, Рис Отварной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|