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1134 kcal
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Fat: 35.43g | Prot: 81.90g | Carbs: 119.35g.
Breakfast: 사과, 삶은계란, 토마토. Lunch: 곤드레나물 무침, 양파장아찌, 밥, 청정원 라이틀리 콜드에이징 플레인 130g. Dinner: 탄단지 통 닭가슴살 매콤청양맛, 곤드레나물 무침, 양파장아찌, 밥. Snacks/Other: 냉동 블루베리, 혼합 견과류, 요즘 그릭요거트. more...
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2259 kcal
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Exercise:
Treadmill - 45 minutes, 롱풀 - 10 minutes, 렛풀다운 - 10 minutes, 레그프레스 - 1 minute, Squats (Legs) - 15 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 39 minutes. more...
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