Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
55.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 58.46g | Prot: 98.18g | Carbs: 180.31g.
Breakfast: Воздушный Темный Шоколад, Bio Max Кефир 1%, Mars Шоколадный Батончик, Ратибор Джем Малиновый, Красная Цена Творог 1,8%. Lunch: Воздушный Темный Шоколад, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Красная Цена Кетчуп Шашлычный. Dinner: Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Воздушный Темный Шоколад. Snacks/Other: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Куриная Грудка Вареная, Красная Цена Кетчуп Шашлычный, Аланталь Сыр Сливочный, Baisad Макароны Отварные, Geneticlab Протеин Ваниль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|