Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
62.6 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 108.46g | Prot: 94.65g | Carbs: 49.98g.
Lunch: Bragg 사과식초, 후추, 간장, 오이지무침, 한성 곤약미, 밥, 치커리, 고등어구이. Dinner: Heinz 하인즈 굿 마요네즈, Heinz 노슈가 케첩, 오이지무침, 데체코 올리브오일, 참기름, 식초, 간장, 치커리, 상추, 한성 곤약미, 밥, 계란후라이, 롯데햄 로스팜, 사조 사조참치 마일드. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|