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Y luego me comí una factura. (O fatura)
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2763 kcal
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Fat: 63.56g | Prot: 233.23g | Carbs: 305.68g.
Breakfast: Guiso de Arroz, Pechuga de Pollo a la Plancha, Factura con Crema Pastelera, Paladini Jamón Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha, Matarazzo Spaghetti, Dia Arroz, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo, Orann Granola. more...
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 Comments
yo después de casi 10 años, estoy tratando de colgarme de nuevo y no llego ni a hacer 5 jaja. me voy a tener que ayudar con una sillita y meta negativas
15 Jul 21 by member: fedemaschwitz
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hacer solo una para la foto no vale. 😂 fatura siempre
15 Jul 21 by member: Lucas0392
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De abajo me sostenían jaj.
16 Jul 21 by member: El Titán Encadenado
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Una forma de ir ganando fuerza es acumular Volumen Total. Micro series de 2-3 repes y descanso de 30 segundos a 1minuto. Apuntar a un volumen acumulado tipo hacer 10, 12, 15 repes totales repartido en muchas series. Ir tratando de sumar entre semanas. Y cuando haces cierta cantidad, tratar de ir haciendo en cada serie más repetición poco a poco y menos series.
16 Jul 21 by member: El Titán Encadenado
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