Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
82.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3094 kcal
|
Fat: 63.59g | Prot: 180.51g | Carbs: 445.36g.
Breakfast: Romano Composto Lácteo com Café Escola Thiago, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Toddy Toddy, Quaker Aveia em Flocos, CP OVOS Albumina 83%. Lunch: Leite com Achocolatado Escola Thiago, Hellmann's Maionese, CP OVOS Albumina 83%, Quaker Aveia em Flocos, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Romano Composto Lácteo com Café Escola Thiago, Italac Queijo Mussarela, Pão Frances (Taco 2011), Leite com Achocolatado Escola Thiago, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Quaker Aveia em Flocos. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thiagosantosts7's Weight History
|