Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 61.82g | Prot: 44.15g | Carbs: 174.11g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Люди Любят Хлеб Ржаной Подовый. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Красные Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Укроп. Dinner: Арбуз, Колбаса Краковская, Белый Хлеб. Snacks/Other: Колосок Хлебцы «Фитнес со Злаками», Банан, Яблоки Гала. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|