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Acabei ficando parado por 4 dias devido a uma queimadura nas costas, pensei que tinha engordado mas no fim continuo igual, voltando à rotina
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92.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1374 kcal
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Fat: 49.83g | Prot: 72.48g | Carbs: 158.94g.
Breakfast: Mimosa Leite Meio Gordo, Bolacha Cookie, Banana. Lunch: Legumes Salteados, Carne de Peru (Cozido, Assado), Carne de Vaca Picada, Esparguete (Cozido). Dinner: Pão-de-Ló, Legumes Salteados, Carne de Vaca Picada, Carne de Peru (Cozido, Assado), Ovo Cozido. Snacks/Other: Sanduíche de Queijo. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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