Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
62.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2071 kcal
|
Fat: 52.34g | Prot: 110.00g | Carbs: 180.56g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Сырники, Кофе с Молоком, Запеченная или Жареная Форель. Lunch: Сырники, Чай с Лимоном, Салат Овощной с Маслом, Лента Хлеб Польза Чиа на Закваске, Форель на Пару, Уха. Dinner: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Carlsberg Пиво Безалкогольное , Narnari Вино Киндзмараули. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Имунеле Напиток Кисломолочный, Яблоки (без Кожи), Балтика Пиво 0. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|