Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
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62.8 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1279 kcal
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Fat: 89.86g | Prot: 58.91g | Carbs: 58.92g.
Lunch: 삼겹살구이, 치커리, 오이지무침, 후추, 소금, 참기름, 상추, 한성 곤약미, 백미, 마늘. Dinner: 오이지무침, 후디스 그릭요거트 플레인, 피코크 할라피뇨, 익힌 시금치 (생야채), 체리, 계란후라이. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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