Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
99 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 41.52g | Prot: 62.34g | Carbs: 180.98g.
Breakfast: Едим с Пользой Молоко Сухое Обезжиренное 1%, Беловодье 5 Злаков с Солодом. Lunch: Чай, Помидоры, Котлеты из Индейки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Конфеты из Молочного Шоколада, Котлета Домашняя, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Виноград, Малина, NL International Коллаген, Вода (в Бутылке). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sfilipp1961's Weight History
|